Par Célym, exerçant depuis 5 ans
Lors de la séance de sophro-relaxation musicale, Célym utilise la musique comme moyen de stimuler les émotions, de réduire le stress et l’anxiété. En parallèle, cela apporte des bienfaits physiques concrets, tels que la détente musculaire.
Déroulement de l’atelier
Nous proposons cet atelier dans le cadre de séjours dédiés au bien-être prénatal ou postnatal. Durant 1h15, l’atelier se déroule comme suit:
Dans une atmosphère bienveillante, Célym vous accueille et vous invite à partager vos attentes, vos émotions et vos expériences liées à la naissance. A cette fin, il crée un espace sécurisant pour favoriser la confiance et l’écoute mutuelle.
Célym intègre la pratique artistique à la séance de sophro-relaxationainsi qu’à différentes techniques psycho-corporelles. Parmi celles-ci: la méditation et d’autres exercices ludiques qui impliquent le souffle ou encore les sens. Le but est d’offrir un espace afin d’explorer notre Etre, nos sensations les plus subtiles, nos émotions.
Cette exploration se déroule à travers les fréquences sonores des instruments venant de l’Afrique de l’Ouest et de l’Inde du Nord. Cela guide les participant.e.s à travers un riche univers de couleurs, d’éléments naturels et de saisons.
Les bénéfices de la sophro-relaxation musicale
Grâce à la sophro-relaxation musicale, vous développez la présence à Soi. Cela vous permet de mieux comprendre et gérer les différentes dimensions de votre être pour gagner en sérénité. Vous harmonisez également les besoins du corps avec les aspirations de l’esprit. Ainsi, vous créez un équilibre intérieur qui vous est bénéfique. En cultivant cette présence, nous pouvons accéder à un état de conscience plus profond et trouver la clarté sur le chemin de l’épanouissement personnel en tant que parents.
Les qualifications de Célym
Célym a suivi sa formation au sein de l’Ecole TAMADO (Niveau 1) en 2021, sous la tutelle de Fabien Maman (le TAO du son), Académie son, couleur et mouvement. Il a complété celle-ci par une formation de Sophrologue praticien dispensée par Skill and You) en 2016. Il pratique depuis plus de 5 ans la sophro-relaxation et les explorations musicales.