Atelier Yoga bébé

Par Cynthia, exerçant depuis 2020

En 2020, Cynthia s’est formée à la pratique du Yoga bébé auprès de « Graine de massage ». Cette pratique vous permettra d’apprendre différentes postures adaptées à l’âge de votre bébé. Vous passerez ainsi un moment privilégié de jeux avec votre tout petit, contribuant à créer toujours plus de liens positifs entre vous et lui.

Déroulement de l’atelier

Nous proposons cet atelier dans le cadre de parcours dédiés au bien-être postnatal. Dans un premier temps, Cynthia vous accueille avec bienveillance afin que vous puissiez entrer sereinement dans l’activité. Cette atmosphère chaleureuse et accueillante crée un cadre propice à la détente et à la concentration.

Dans un second temps, Cynthia vous fait la démonstration des postures de yoga sur un poupon. Celles-ci sont sélectionnées en fonction de l’âge de votre bébé. En parallèle, vous les reproduisez sur votre bébé. La pratique de ces postures vous aidera également à renforcer le lien affectif entre vous et votre enfant, tout en développant son éveil en douceur. En explorant ensemble ces différentes postures, vous trouvez une harmonie et une connexion profonde avec votre bébé, tout en participant à une pratique et bienfaisante pour votre bébé, comme pour vous, jeunes parents.

Enfin, pour conclure l’atelier, un temps de relaxation vous permettra un délicat retour au calme. Cela vous offre une belle transition pour un temps de repos pour votre bébé. Ce moment de quiétude favorisera un lien apaisé entre vous et votre enfant, créant ainsi un environnement propice à l’épanouissement mutuel.

Les bénéfices

Les bienfaits du yoga bébé sont nombreux, notamment:

  • Une coordination, une motricité, et un ancrage favorisés
  • Une libération des émotions
  • Le soulagement de certains maux ressentis par bébé, tels qu’une digestion améliorée
  • Un apaisement de votre bébé en relâchant les tensions du corps

Cet atelier est disponible dans le parcours de bien-être parental suivant: « Créer des liens positifs avec son enfant ».