Comment définir le terme de la grossesse?

L’échographie de datation permet de mesurer de manière estimative le jour auquel la grossesse démarre. Auparavant, nous avons une première estimation de date sur la base des dernières règles. Toutefois, entre ces deux dates, il y avait une différence de 6 jours! Cela a été mon cas. Au T1, je me suis dit: « Super, cela veut dire que je suis plus proche de la fin que ce que ce que l’on m’avait annoncé initialement! » Et au T3, cela a causé pas mal de remous. En effet, je n’ai pas accouché le jour estimé par l’écho de datation. Il semblait que finalement, mon terme était plutôt aligné avec la première estimation. 

Comment gérer l’incertitude de la date d’accouchement?

A compter du jour du terme, il y a plusieurs concertations avec les professionnels de santé, à chaque contrôle toutes les 48h. Lors de ces contrôles, il y a eu – pour ma part:

• un monitoring du cœur du bébé
• une échographie pour vérifier le placenta et le volume du liquide amniotique.

Petite parenthèse: pensez à enregistrer un des monitoring du coeur du bébé en souvenir, et si possible! Les options dont mon gynécologue m’a fait part fut la suivante:

• un déclenchement artificiel ou,
• un délai de grâce pour laisser la nature faire, sachant que la limite est à +6 jours après que le terme ait été atteint.

La décision doit se prendre avec son/sa partenaire de vie, s’il y en a un(e). Tant que la sécurité et le bien-être de votre bébé ne sont pas compromis, la gestion de ce dépassement de terme reste votre décision, si l’avis médical vous le confirme. 

L’incertitude est une part intégrante de la vie. Parfois, notre instinct nous guide, si l’on est à son écoute, lorsque l’on doit prendre une décision malgré les incertitudes. Nous allons alors solliciter notre confiance en soi, en la vie, en la nature, entre autres et si l’avis médical s’y prête. Et ce n’est que le début en tant que parents. 

Pourquoi dépasse-t-on parfois la date prévue d’accouchement?

La datation même de la date de début de grossesse comporte une incertitude de quelques jours. Ainsi, nous ne sommes que dans des estimations, tant sur cette date que sur celle de l’accouchement.

Le dépassement de terme, dans sa limite de 5 jours, est-il sans risque?

Le risque 0 n’existe pas, et le suivi médical est là pour limiter ce risque. C’est la raison pour laquelle l’ensemble des concertations: avec le personnel médical, avec son/sa partenaire, avec soi-même, avec les ami(e)s qui ont vécu un dépassement de terme… sont si cruciaux dans le mécanisme de prise de décision, pour bien peser les pour et les contre, et se sentir serein(e) avec la décision prise. Votre bien-être et celui du bébé sont primordiaux.

Et vous, avez-vous connu un dépassement de terme? Comment l’avez-vous géré?

Matercura sera en tous cas votre allié pour renouer avec votre bien-être quand vous le souhaitez, puisqu’un dépassement de terme peut être éprouvant émotionnellement.

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• équipements nécessaires pour bébé et décoration,
• éléments de sécurité requis pour accueillir votre nourrisson,
• activités d’éveil pour son bon développement sensori-moteur,
• activités de bien-être en famille, telles que les journées de bien-être parental que nous organisons.

A l’approche du terme de votre grossesse, vous souhaitez peut-être d’ores et déjà partager votre liste de naissance !

Comment partager la liste de naissance?

Pour la partager avec vos proches, il est préférable de choisir un outil qui présente les critères suivants:

1. facilement utilisable sur différents supports (mobile, tablette, ordinateur) pour être consultable à tout moment et en tout lieu
2. simple d’utilisation pour vous et vos proches grâce – à minima – à une fonction d’ajout d’articles depuis vos sites marchands préférés. Ainsi, en seulement quelques clics, vous dressez votre liste, avec – en plus – une fonction de suivi des réservations. C’est le cas de la plateforme où nous sommes référencés.

Si vous recherchez des fonctionnalités supplémentaires, cette plateforme en propose une combinaison:

1. la possibilité pour vos proches de vous offrir l’un des cadeaux de votre liste en s’alliant, pour tout cadeau dont le montant est au-delà de 49 euros comme c’est le cas des journées découverte organisées par Matercura, ou encore de contribuer financièrement à une cagnotte que vous créez si vous préférez cette option afin de vous donner davantage de liberté financière pour faire face à ce qui viendra durant les mois post-naissance.
2. un assistant de naissance pour vous assurer des éléments indispensables pour accueillir votre bébé, tout en les organisant par catégorie, vous aidant ainsi à préparer sereinement l’arrivée de votre enfant.
3. un assistant pour les différentes occasions de sa vie qui nécessitent également d’établir une liste: anniversaire, Noël, baptême… il y a tant d’occasions de faire plaisir!
4. des idées cadeaux, grâce à la variété de prestataires référencés par géographie et catégorie de services et produits, avec un descriptif détaillé de chaque prestation pour aider à choisir ce qui vous correspond au mieux : c’est l’occasion de découvrir des produits et des services desquels vous n’êtes pas familiers mais qui pourraient pourtant vous faire plaisir une fois que vous y êtes sensibilisé(e)s.
5. des conseils et tutos pour vous, futurs parents, afin de vous accompagner dans vos choix, surtout si c’est votre premier enfant : il est souvent difficile de savoir exactement tout ce dont vous avez besoin pour une première naissance et tout conseil est bienvenu.
6. un pronostic de naissance (date de naissance, prénom(s), poids de naissance, taille de naissance et bien d’autres éléments à votre guise…) pour ajouter du fun à ce chapitre majeur de votre vie qui est déjà en cours d’écriture : vos proches peuvent alors tenter de deviner les réponses et se sentent ainsi impliqués dans ce bel événement qu’est la naissance de votre enfant.
7. la possibilité de personnaliser la liste pour qu’elle vous ressemble, et qu’elle transcrive de manière unique ce moment si particulier de votre vie.

Copyright @Milirose, utilisation accordée pour illustrer les fonctionnalités décrites

Comment établir la liste de naissance?

Une fois que vous avez listé tout ce que vous avez déjà, il vous reste quelques aspects à considérer:

1. La quantité requise pour chaque élément nécessaire, qui vous permettra de déterminer la quantité qui vous manque;
2. Tout ce que vous auriez oublié: pour cela, vous pouvez vous inspirer de listes de naissance reçues de vos ami(e)s par exemple. Une autre option est de consulter les idées cadeaux proposées sur les sites de liste de naissance, comme indiqué auparavant.
3. Définir vos critères de sélection d’articles pour vous orienter vers ceux qui vous correspondent le mieux.

Pourquoi établir une liste de naissance?

Vous verrez que vos proches vous offriront des cadeaux, que vous fassiez une liste de naissance ou pas. Alors, préparez une liste afin d’éviter:

• les achats inutiles d’articles que vous n’utiliserez jamais,
• les cadeaux qui ne correspondent pas à vos valeurs en matière d’éco-responsabilité, de lieu de fabrication, de matériaux…
• les articles qui ne vous plaisent pas (couleur, design…)

Quand partager la liste de naissance?

Dans l’idée de cet article, il serait préférable de la partager au cours du dernier mois de votre grossesse. En effet, à la fin du troisième trimestre de grossesse, votre bébé peut arriver à tout moment. Or, il vous manque peut-être encore des indispensables. Par contre, si vous êtes superstitieux.se(s), vous préférerez peut-être attendre la naissance de votre bébé pour la partager. A vous de décider!

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Et si l’on parlait de ce que, personnellement, je n’ai pas vu dans ces listes alors que j’en ai eu besoin? Notamment, ce sont tous les éléments pour me sentir bien qui m’ont manqué: je m’en suis rendu compte quand j’ai été à la maternité pour une fausse alerte. Cela fait d’ailleurs l’objet d’un atelier en visio: j’entre dans les détails de chaque élément ci-dessous. Durant cet atelier sur un format: « Partage d’expérience», je partage des éléments additionnels avec vous.

Un gant tout doux

Il peut être assez difficile ou impossible de se mouvoir pour aller du lit à la salle de bain. Donc, pensez à prendre un gant tout doux, pour facilement le mouiller et le passer sur vous dès que vous en avez besoin. Votre hygiène personnelle et se rafraîchir font partie des éléments importants pour vous sentir bien.

Echarpe

Si vous prévoyez un accouchement physiologique, l’écharpe est de mise pour pouvoir effectuer les postures à deux, avec votre accompagnant(e). Ces postures sont d’ailleurs décrites, par exemple, dans la méthode Bonapace.

Ecouteurs

L’insonorisation n’est pas optimale dans les chambres. De plus, les bips des moniteurs ne sont pas forcément plaisants mais nécessaires. Donc, il est important de pouvoir s’isoler grâce à des écouteurs équipés de la technologie « noise reduction », idéalement.

Cela signifie que vous devez notifier en amont de votre accouchement que l’interlocuteur unique est votre accompagnant(e). Pensez à bien écrire toute vos instructions pour qu’il/elle n’oublie rien de vos souhaits, ainsi que les limites jusqu’auxquelles vous voulez qu’il/elle les respecte.

Enfin, préparez une playlist de musiques qui vous plaisent, en prévoyant les diverses humeurs possibles afin de varier les styles. Ainsi, vous aurez plusieurs musiques par style selon votre humeur.

Bouillotte

La chaleur aide à soulager les maux de dos créés par les contractions. Il existe plusieurs types de bouillottes. Le choix de la plus appropriée dépend des équipements disponibles sur place.

Conclusion

Il ne faut pas négliger l’aspect bien-être durant votre séjour en maternité. Il est donc important de préparer votre valise pour la maternité en gardant cela en tête. Le fait de se sentir en sécurité contribue à un accouchement plus paisible.

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Péridurale ou pas?

Dans l’idéal, si vous ne souhaitez pas de péridurale (dans le cas où cela est possible), alors vous souhaitez certainement un accouchement physiologique. C’était mon choix, d’ailleurs. En d’autres termes, il me fallait une maternité proposant au moins une salle physio. Dans ces salles, vous avez accès à:

• une baignoire pour que l’eau chaude atténue les douleurs,
• des suspensions pour soulager les douleurs dorsales,
• des ballons pour mobiliser le bassin afin d’aider bébé à trouver son chemin…

Toutes les maternités n’ont pas ce type de salles dédiées à la gestion naturelle de la douleur.

La proximité à la nature

La nature a des vertus apaisantes et donc, aide à générer de l’ocytocine, l’une des hormones qui favorisent la bonne progression du travail. Voir la verdure par les fenêtres, entendre les oiseaux chanter… ce sont des éléments qui, pour ma part, me donnent un sentiment de sécurité, en plus de l’apaisement.

La facilité d’accès

Lorsque l’on se prépare pour l’heureux événement de la naissance de son enfant, la facilité d’accès à la maternité peut devenir un paramètre important à considérer. En ce qui me concerne, je ne me voyais pas du tout me retrouver bloquée dans des embouteillages, sources de stress, alors que les contractions se font sentir. J’avais plutôt envie d’une jolie route de campagne sans embûche, pour me rendre à la maternité. Comme énoncé, un environnement paisible et dégagé peut contribuer à apaiser l’esprit et faciliter le trajet vers cet endroit si important.

Les cours proposés

La maternité propose plusieurs cours en visio en plus des cours en présentiel, offrant une belle variété d’apprentissages tant en période prénatale que postnatale. Les cours en visio permettaient de continuer l’apprentissage chez soi, évitant la fatigue de la route et le coût associé. Enfin, il y avait même un cours de révision qui est toujours bienvenu à quelques semaines de l’accouchement, tant pour le futur papa que pour la future maman.

Le lit accompagnant

Après avoir vécu une fausse alerte, nous avons compris que le lit d’accompagnant est un critère assez important. Lorsque nous nous sommes retrouvés à la maternité la plus proche au moment de la fausse alerte, il y avait le choix entre un fauteuil pour que l’accompagnant dorme, ou un matelas au sol dans la limite des stocks disponibles. Ainsi, lorsque nous avons vu que dans la maternité que j’ai choisie, il y a de vrais fauteuils qui se transforment en couchette, nous nous sommes dit que c’est vraiment mieux. En effet, le jeune papa peut ainsi rester dans de bonnes conditions avec la jeune maman et bébé.

Avoir la possibilité pour l’accompagnant de se reposer adéquatement à la maternité est très important pour le bien-être de la famille car il pourra mieux accompagner la jeune maman dans l’épisode de chute hormonale.

L’accueil

Cela a été la cerise sur le gâteau pour moi. En effet, l’accueil au sein de la maternité que j’ai choisie a été ultra personnalisé. Le personnel a inclus mon conjoint dans la discussion, et ils nous ont accordé un vrai moment, dans la douceur humaine. Ils nous ont aussi fait découvrir des produits bio pour bébé: cela aide grandement à gagner du temps et soulager la charge mentale liée à la recherche de tels produits. Il y a déjà tant à penser en tant que futurs parents! En période de préparation à l’arrivée d’un bébé, chaque instant de répit est inestimable. L’accueil chaleureux et personnalisé a donc véritablement enrichi notre expérience.

En conclusion, si vous avez la possibilité de choisir votre maternité en fonction des conseils médicaux pendant votre grossesse, prenez le temps d’y réfléchir. Avant cela, concentrez-vous donc sur l’élaboration de votre projet de naissance. En identifiant les options possibles, vous serez mieux préparé(e)s à choisir votre maternité, selon l’avis médical pour votre accouchement. Nous avons d’ailleurs pour vous un article au sujet de la rédaction du projet de naissance ! Cela devrait vous aider à vous sentir plus confiant(e)s et préparée pour ce moment important.

Enfin, si vous souhaitez un complément en termes d’accompagnement postnatal ou prénatal, nous vous proposons différents parcours de bien-être parental!

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Liste des équipements nécessaires pour bébé

Dresser une liste des équipements nécessaires peut être un premier pas important pour accueillir votre tout-petit. Il est également probable que votre entourage – famille et amis – vous fasse don de certains équipements. Leurs conseils avisés sur ce qui est réellement nécessaire peuvent aussi être très utiles dans cette période de préparation. Et puis, vous vous intégrez ainsi dans une démarche vertueuse d’économie circulaire en donnant une seconde vie à ces équipements.

L’aspect sécurité est toutefois à considérer selon le type d’équipement. Par exemple pour certains équipements, comme le siège auto, il est important de s’assurer qu’ils répondent aux normes de sécurité en vigueur. En ce qui concerne les vêtements pour bébé: des tissus doux, bios, certifiés Oeko-Tex® contribuent à la préservation de la peau délicate de votre tout-petit.

La décoration de la chambre de bébé

Tout dépend de si vous avez décidé de ne pas dormir dans la même chambre que votre bébé. Si tel est le cas, vous commencez peut-être la décoration de sa chambre.   Certain(e)s d’entre vous auront opté pour savoir si ce sera une fille ou un garçon et peut-être aurez-vous adapté la décoration de la chambre en fonction!

Que vous choisissiez de connaître le sexe de votre bébé à l’avance et d’adapter la décoration en conséquence, ou que vous préfériez opter pour des couleurs et des motifs neutres, l’important est que la chambre de votre bébé soit un endroit chaleureux et sécurisant. De plus, la fonctionnalité de l’espace est aussi importante que l’esthétique.

La sécurité

Vous avez sûrement songé aux mesures de sécurité à mettre en place dans votre logement. Tout ce que vous pouvez mettre en place en cette fin de deuxième trimestre de grossesse est un élément de moins auquel penser ensuite. Parmi ces mesures, on peut citer:

• la protection des prises électriques,
• la restriction de l’accès à la cuisine par une barrière sécurité,
• la mise en place de barrières sécurité en haut et en bas d’un escalier si vous en avez un,
• la protection des angles de meubles aux coins carrés,
• l’ancrage au sol de mobiliers légers sur lesquels votre bébé pourrait prendre appui pour se relever lorsqu’il apprendra à marcher,
• la mise en place de verrous hauts sur les portes de sortie,
• la vérification des dispositifs de sécurité des fenêtres
• la mise en place d’un tapis ou de revêtements antidérapants peut aider à prévenir les chutes,
• la mise sous clé de petits objets et produits dangereux pour qu’ils soient hors de portée. 
• la mise en place de verrous sur des meubles bas pouvant s’ouvrir facilement au risque de pincer les doigts de votre bébé explorateur…

Car oui, les enfants sont des explorateurs. Le but n’est pas de les brider dans leur exploration, mais de construire le cadre sécurisé qui leur permettra d’explorer. L’idéal est de demander l’avis de jeunes parents autour de vous, afin d’identifier ce que vous pouvez améliorer chez vous. Cet aspect est d’ailleurs abordé lors d’une formation dispensée par la Croix-Rouge: l’IPSEN (Initiation aux Premiers Secours Enfants et Nourrissons).

Les activités d’éveil pour bébé

Vous commencez sûrement à réfléchir aux activités qui vont permettre à votre bébé d’explorer en toute sécurité. Mettre en libre accès des jeux et des livres adaptés à son âge est une excellente façon de stimuler son développement. Leur résistance à une utilisation vigoureuse et leur innocuité pour votre tout-petit sont deux autres paramètres à prendre en compte.

La liste de naissance

A la lumière des éléments précédents, vous allez peut-être faire une liste de naissance. On vous en dit plus ici.

La systématisation des tâches

En cette fin de deuxième trimestre de grossesse, vous commencez peut-être à automatiser et optimiser certaines tâches. Autrement, elles absorbent votre temps inutilement. Ainsi, vous libérez du temps pour votre bébé à venir et vous soulagez votre charge mentale. Si vous n’avez pas commencé, ou si vous ne savez pas par où commencer, un autre article livre quelques clés en matière de gestion de votre routine alimentaire.

Mais, au-delà de ces aspects matériels, avez-vous pensé à ce qui est non-matériel?

Votre rythme va changer en matière de sommeil et, si vous allaitez. Vous allez vivre une période de rémission, en tant que jeune maman, durant laquelle vous devrez vous ménager. Votre conjoint et vous allez vivre une période de fatigue le temps de vous adapter au nouveau rythme. C’est NORMAL. Toutefois, que diriez-vous si vous pouviez vivre cela avec aisance et même, de manière euphorique? En amont de la naissance, il est important de songer à comment vous allez vous chouchouter après l’accouchement.

Car oui, la perspective de se faire chouchouter en couple avec votre bébé est réconfortante. Ces soins, vécus avec votre partenaire de vie et votre bébé, permettront de tisser des liens positifs et profonds entre vous, tout en créant de jolis souvenirs de cette nouvelle vie à trois. Matercura a donc créé différents parcours de bien-être parental à cette fin.

Nous organisons d’autres activités, animées par des professionnels bienveillants qui sauront vous transmettre leur belle énergie. Elles apaiseront vos esprits: de l’art-thérapie, de la sonothérapie, et bien d’autres. Enfin, si vous avez des questions spécifiques, les praticiens seront là pour vous apporter des réponses individualisées. Vous pouvez avoir accès en un même lieu à tout cela, en pleine nature pour booster votre ocytocine, l’hormone du bien-être, durant votre séjour avec Matercura.

Si vous êtes de futurs parents et que vous faites une liste de naissance, vous pouvez donc y inclure les parcours de bien-être parental proposés par Matercura comme cadeau. Si vous connaissez de futurs parents, un parcours Matercura se révélera être un cadeau leur offrant une transition douce vers la parentalité.

Enfin, profitez autant que possible de bien dormir en cette fin de deuxième trimestre de grossesse: c’est une action primordiale. Un article à ce sujet est disponible ici.

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