Alors, qu’est-ce qui est possible pour préparer de manière douce ce grand jour? C’est ce que nous allons voir ci-après, sachant que pour chaque proposition, vous devez toujours faire une vérification auprès de votre sage-femme ou de votre gynécologue traitant afin de vous assurer qu’elle est adaptée à votre grossesse. Chaque grossesse étant spécifique et particulière, aucune vérité générale ne peut être tirée.

L’ostéopathie

Vous pouvez chercher un praticien formé à l’ostéopathie pour femmes enceintes, pour répondre à plusieurs objectifs. Le premier est de soulager tout type de douleurs ressenties. Mieux encore, en consultant un ostéopathe qualifié, il est possible de prévenir les maux ressentis durant la grossesse en préparant le corps ou en corrigeant ce qui pourrait causer à l’avenir une douleur. Dans les derniers mois, votre ostéopathe peut aussi vous aider à travailler la flexibilité du bassin pour faciliter l’accouchement.

La sophrologie

Quelques séances de sophrologie peuvent vous aider à vous libérer de peurs relatives à l’accouchement. Par exemple, la sophrologie peut vous soulager de la peur des aiguilles, autrement appelée « bélonéphobie » ou encore « trypanophobie ».

L’auto-hypnose

L’auto-hypnose est une autre approche douce pour l’accouchement. Vous apprendrez différentes techniques pour vous plonger dans un état de relaxation et vous rendre vers votre « safe place ». Cela est utile dès qu’une situation stressante se présente sans que vous y soyez préparé(e)s. Il vaut mieux vous initier à plusieurs techniques afin de vous outiller face à toute éventualité, et vous y entraîner régulièrement avant le jour J.

Les mémoires

Lors d’un cours de naissance auquel j’ai participé, j’ai appris que l’on héritait de l’expérience de l’accouchement de 8 générations nous précédant. Donc, cela signifie que notre corps sait davantage que ce que nous avons appris à ce sujet jusqu’à notre grossesse. Il a aussi, peut-être, gardé en mémoire des peurs, voire des traumas. Certaines sage-femmes peuvent vous aider à effectuer un travail sur votre psychisme pour évacuer les peurs qui ne vous appartiennent pas: ce sont celles qui vous ont été léguées. Cela aide à mieux vivre l’accouchement.

La doula 

Une doula tient un rôle d’accompagnement que cela soit durant votre grossesse, votre accouchement ou après. Elle est là pour vous apporter l’écoute bienveillante dont vous avez besoin. La première syllabe de leur métier est donc bien choisie pour caractériser leur contribution à une approche douce de l’accouchement. Elle peut répondre à certaines de vos questions, ou vous rediriger vers les praticiens qualifiés à cette fin.

Durant votre grossesse, elle vous aide à vous préparer à l’accouchement selon les questions que vous lui posez. De plus, elle vous conseille pour planifier votre post-partum de manière à le vivre au mieux.

Durant votre accouchement, elle peut être présente pour vous accompagner dans la gestion de la douleur par exemple. Toutefois, il faut vérifier auprès de la maternité que vous choisissez qu’elle a droit d’y assister. Vous pouvez vous référer à l’article sur le choix de maternité pour découvrir d’autres critères de sélection.

Après votre accouchement, certaines doulas peuvent se déplacer à votre domicile. Elles viennent, par exemple, vous préparer des repas dédiés au post-partum, afin de vous aider dans la rémission de votre corps. En somme, une doula peut être une véritable alliée pour votre couple.

Le yoga prénatal 

Il existe diverses positions à pratiquer pour soulager le dos, pour gagner en flexibilité du bassin, entre autres. Certains cours de naissance incluent une formation à ces positions. Sinon, vous pouvez trouver des structures où vous les apprendrez en vous assurant de leur adaptation aux femmes enceintes.

Le massage du périnée

Le périnée, ce fameux muscle dont on entend parler quand on est enceinte, est à chouchouter avant l’accouchement. Certains cours de naissance vous apprendront comment en prendre soin pour qu’il soit prêt le jour de l’accouchement.

Sachez qu’un parcours articulé autour du bien-être par des approches douces ne s’arrête pas à la naissance. La préparation du post-partum est tout aussi importante dans votre parcours de jeunes parents. Les parcours de bien-être parental que nous proposons s’inscrivent dans cette logique.

Nous vous souhaitons le plus bel accouchement possible !

The post Une approche douce de l’accouchement appeared first on Matercura.

L’envie de rentrer chez soi après l’accouchement

Parmi les envies potentielles des jeunes parents après l’accouchement, certains préféreront rentrer à la maison avec bébé. Vous avez passé des mois à préparer son arrivée, lui construire un cocon sécurisant et sécurisé, et le décorer. Il est donc naturel d’avoir envie de prendre vos nouveaux repères avec bébé, dans cet environnement familial. Vous avez également envie de rentrer dans un endroit familier, où vous vous sentez bien. C’est une vraie chance.

L’envie d’un lieu de transition avant de rentrer chez soi

D’autres jeunes parents auront envie de prendre le temps de créer une transition en douceur, avant de rentrer à la maison avec leur nouveau-né. Ce temps de transition peut être essentiel pour établir des liens solides avec le bébé, comprendre ses besoins et s’adapter à ce nouveau chapitre de la vie. Lors de cette période, vous avez peut-être envie de mettre l’accent sur:

• le bien-être de la famille,
• l’établissement de routines apaisantes,
• le développement d’une relation profonde avec bébé.

Une fois de retour à la maison, sur la base de ce qu’ils ont vécu durant ce temps de transition, les jeunes parents pourront poursuivre le renforcement de leurs liens avec leur bébé.

Ce retour à la maison marque le début d’une nouvelle étape. Chaque moment sera une occasion de:

• tisser des liens affectifs,
• partager des instants de joie,
• surmonter ensemble les défis liés à l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille.

Cela vous permettra de créer de nouveaux rituels, si importants pour cette nouvelle étape de votre vie avec bébé.

L’envie d’un soutien familial après l’accouchement

Les préférences des jeunes parents concernant le soutien familial après la naissance de bébé sont influencées par différents facteurs:

• leur propre expérience,
• l’accouchement vécu,
• leurs valeurs familiales,
• leur culture.

Certains peuvent choisir de rester dans l’intimité avec leur enfant, tandis que d’autres peuvent souhaiter s’entourer de leurs proches. Dans certaines cultures, il est courant que les grands-parents viennent habiter avec le jeune couple pendant quelques semaines, par exemple. Ainsi, ils apportent un soutien précieux dans l’organisation de leur nouvelle vie avec bébé.

Même si les futurs parents préparent l’arrivée de leur enfant en planifiant divers aspects de leur quotidien, l’arrivée de bébé permettra de les affiner.

Comment Matercura s’adapte aux différentes envies après l’accouchement

Pour les jeunes parents qui préfèrent rentrer d’abord à la maison, un parcours avec Matercura peut être planifié jusqu’à trois ans après l’accouchement. Vous avez ainsi le temps de vous accommoder à votre nouvelle vie. Ensuite, vous pouvez bénéficier de ce que les parcours de bien-être parental peuvent vous apporter:

• les ateliers répondront aux nouvelles questions que vous vous poserez, ou encore enrichiront l’expérience que vous avez acquise,
• les soins du corps vous aideront à poursuivre votre remise en forme,
• les soins de l’esprit vous aideront à poursuivre votre quête de bien-être émotionnel,
• la rencontre avec d’autres jeunes parents avec qui partager vos expériences respectives.

Pour les jeunes parents qui ont envie d’un lieu de transition neutre et sans rappel aux obligations du quotidien, dès la sortie de la maternité, Matercura propose des parcours à cette fin.

Dans les deux cas, nous sélectionnons des lieux où la nature est omniprésente. Les vertus régénératrices d’un tel environnement aident à atteindre la quiétude. C’est pourquoi nous nous efforçons d’offrir aux jeunes parents un espace où ils peuvent se détendre et se recentrer. L’ensemble des soins, des accompagnements et des services nécessaires sont organisés pour vous, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre bien-être. Ainsi, la tranquillité de la nature combinée aux activités conçues pour les jeunes familles crée un véritable havre de paix où vous vous consacrez pleinement à votre bien-être et à celui de votre bébé.

Pour conclure sur les envies après l’accouchement

Écouter vos envies après l’accouchement, dans la mesure du possible selon l’avis des professionnels de santé, fait partie des éléments qui vous aideront à entrer avec joie dans la parentalité. Matercura s’attache à comprendre ces envies en vous écoutant pour vous construire une variété de parcours de bien-être parental. Il est essentiel de se sentir entendu et soutenu pendant cette période de transition. Notre objectif est donc de vous offrir un environnement chaleureux et réconfortant, où vous pourrez vous détendre et vous ressourcer en toute sérénité.

The post Les envies après l’accouchement appeared first on Matercura.