Ca y est, le nouvel an chinois bat son plein et comme chaque année, il apporte une nouvelle symbolique au travers du signe astrologique sous lequel l’année se place: c’est l’année du serpent, de Bois! En ce nouvel an chinois, nous allons explorer comment nous inspirer de la symbolique du signe du serpent pour vivre notre parentalité. Mais avant cela, quelques faits culturels pour voyager un bref instant.

En Chine, ce sont deux semaines de vacances nationales, durant lesquelles les retrouvailles en famille sont de mise. Les gares sont bondées, et pourtant, les flux sont si bien rodés que les trains partent à l’heure.

Il y a également des éclats de pétards dans les rues des villages, pour effrayer les mauvais esprits et les tenir loin. Il existe notamment une légende concernant un monstre nommé le « Nian », qui sortait de la mer en chaque début d’année pour attaquer les villages. Les bruits des pétards ont aussi pour objectif d’éviter sa venue. Lors des défilés traditionnels, de nombreux instruments à percussion aident aussi à effrayer ces mauvais esprits et monstres.

Par ailleurs, il est de mise de ne pas nettoyer les premiers jours suivant le nouvel an, pour ne pas chasser la bonne chance. Concernant la bonne chance, amis et famille s’envoient aussi des enveloppes rouges digitales, ou se les remettent en mains propres. Ces enveloppes rouges contiennent de l’argent, car cela est synonyme de prospérité et de chance pour l’année qui vient. De plus, la couleur rouge est également le symbole de la prospérité. Porter du rouge lors du Nouvel An Chinois est une manière d’attirer encore plus de bonne chance pour la nouvelle année.

L’inspiration du Serpent pour la parentalité

Commençons par la symbolique de ce nouvel an chinois: quelle inspiration peut-on en tirer du signe du serpent pour vivre d’une nouvelle manière sa parentalité?

• La sagesse: pour vivre plus sereinement sa parentalité
• L’intuition: pour mieux s’écouter en tant que parent
• La transformation: pour incarner la relation parent-enfant rêvée

Vivre sereinement sa parentalité

Devenir parent génère plusieurs inquiétudes:

• On s’inquiète pour nos enfants et leur avenir dans un monde qui est teinté d’une incertitude négative. Certes, de tous temps, l’avenir a été incertain. Toutefois, l’accumulation d’informations porteuses de négatif donne l’impression d’être pris dans un étau. De nombreuses anxiétés naissent: éco-anxiété, anxiété liée aux conflits, entre autres.
• On s’inquiète de ne pas faire suffisamment pour nos enfants, car on jongle entre plusieurs plannings.

Alors, parvenir à vivre sereinement sa parentalité est un tout un programme!

Suivre son instinct

Lorsque l’on devient parent, on entend tous les sons de cloche sur la bonne manière de faire ceci ou cela. Et cela démarre dès notre séjour en maternité, où nous recevons des informations différentes selon les équipes qui se relaient à notre chevet. Il est donc difficile de faire la part des choses et de prendre des décisions.

Certains disent que l’instinct maternel ou paternel apparaît dès la naissance de notre bébé: ce n’est pas toujours le cas. Parfois, cet instinct se construit au fil du temps, en apprenant à connaître notre enfant, et à se connaître soi-même en tant que parent. C’est d’ailleurs l’une des raisons qui ont conduit à la création du parcours « Se faire confiance en tant que parent ».

Incarner la relation rêvée parent-enfant

Avant que notre enfant naisse, nous avons des idéaux sur les parents que nous serons, comme par exemple:

• « Nous lui éviterons les écrans »
• « Nous répondrons à chaque pleurs »

Et puis, la réalité nous rattrape, notamment sur ces deux exemples ci-dessus:

• Les écrans sont partout, dans la rue, les magasins: il est impossible de ne pas en croiser lorsque l’on sort. Et même à la maison, il n’est pas si évident de les supprimer tant les téléphones sont maintenant pluri-fonctionnels.
• Les pleurs, dans les premiers mois, sont récurrents et la fatigue s’accumule: ce n’est pas toujours simple de garder sa disponibilité pour notre enfant. Sans compter tous les autres aspects du quotidien qui viennent polluer notre esprit.

Alors, cette relation rêvée prend du plomb dans l’aile. On culpabilise de ce fait. Pour ré-enchanter cette expérience, il faut revenir aux bases, aux gestes simples qui procurent du bien: un échange de regard, un sourire… et pour aller plus loin, il y a le parcours « Créer des liens positifs avec son enfant ».

Conclusion

Le nouvel an chinois sous le signe du serpent de bois invite à la réflexion. Comme objet de réflexion, pourquoi ne pas s’inspirer de la symbolique du serpent pour vivre au mieux notre parentalité en 2025?

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Comment définir le terme de la grossesse?

L’échographie de datation permet de mesurer de manière estimative le jour auquel la grossesse démarre. Auparavant, nous avons une première estimation de date sur la base des dernières règles. Toutefois, entre ces deux dates, il y avait une différence de 6 jours! Cela a été mon cas. Au T1, je me suis dit: « Super, cela veut dire que je suis plus proche de la fin que ce que ce que l’on m’avait annoncé initialement! » Et au T3, cela a causé pas mal de remous. En effet, je n’ai pas accouché le jour estimé par l’écho de datation. Il semblait que finalement, mon terme était plutôt aligné avec la première estimation. 

Comment gérer l’incertitude de la date d’accouchement?

A compter du jour du terme, il y a plusieurs concertations avec les professionnels de santé, à chaque contrôle toutes les 48h. Lors de ces contrôles, il y a eu – pour ma part:

• un monitoring du cœur du bébé
• une échographie pour vérifier le placenta et le volume du liquide amniotique.

Petite parenthèse: pensez à enregistrer un des monitoring du coeur du bébé en souvenir, et si possible! Les options dont mon gynécologue m’a fait part fut la suivante:

• un déclenchement artificiel ou,
• un délai de grâce pour laisser la nature faire, sachant que la limite est à +6 jours après que le terme ait été atteint.

La décision doit se prendre avec son/sa partenaire de vie, s’il y en a un(e). Tant que la sécurité et le bien-être de votre bébé ne sont pas compromis, la gestion de ce dépassement de terme reste votre décision, si l’avis médical vous le confirme. 

L’incertitude est une part intégrante de la vie. Parfois, notre instinct nous guide, si l’on est à son écoute, lorsque l’on doit prendre une décision malgré les incertitudes. Nous allons alors solliciter notre confiance en soi, en la vie, en la nature, entre autres et si l’avis médical s’y prête. Et ce n’est que le début en tant que parents. 

Pourquoi dépasse-t-on parfois la date prévue d’accouchement?

La datation même de la date de début de grossesse comporte une incertitude de quelques jours. Ainsi, nous ne sommes que dans des estimations, tant sur cette date que sur celle de l’accouchement.

Le dépassement de terme, dans sa limite de 5 jours, est-il sans risque?

Le risque 0 n’existe pas, et le suivi médical est là pour limiter ce risque. C’est la raison pour laquelle l’ensemble des concertations: avec le personnel médical, avec son/sa partenaire, avec soi-même, avec les ami(e)s qui ont vécu un dépassement de terme… sont si cruciaux dans le mécanisme de prise de décision, pour bien peser les pour et les contre, et se sentir serein(e) avec la décision prise. Votre bien-être et celui du bébé sont primordiaux.

Et vous, avez-vous connu un dépassement de terme? Comment l’avez-vous géré?

Matercura sera en tous cas votre allié pour renouer avec votre bien-être quand vous le souhaitez, puisqu’un dépassement de terme peut être éprouvant émotionnellement.

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• équipements nécessaires pour bébé et décoration,
• éléments de sécurité requis pour accueillir votre nourrisson,
• activités d’éveil pour son bon développement sensori-moteur,
• activités de bien-être en famille, telles que les journées de bien-être parental que nous organisons.

A l’approche du terme de votre grossesse, vous souhaitez peut-être d’ores et déjà partager votre liste de naissance !

Comment partager la liste de naissance?

Pour la partager avec vos proches, il est préférable de choisir un outil qui présente les critères suivants:

1. facilement utilisable sur différents supports (mobile, tablette, ordinateur) pour être consultable à tout moment et en tout lieu
2. simple d’utilisation pour vous et vos proches grâce – à minima – à une fonction d’ajout d’articles depuis vos sites marchands préférés. Ainsi, en seulement quelques clics, vous dressez votre liste, avec – en plus – une fonction de suivi des réservations. C’est le cas de la plateforme où nous sommes référencés.

Si vous recherchez des fonctionnalités supplémentaires, cette plateforme en propose une combinaison:

1. la possibilité pour vos proches de vous offrir l’un des cadeaux de votre liste en s’alliant, pour tout cadeau dont le montant est au-delà de 49 euros comme c’est le cas des journées découverte organisées par Matercura, ou encore de contribuer financièrement à une cagnotte que vous créez si vous préférez cette option afin de vous donner davantage de liberté financière pour faire face à ce qui viendra durant les mois post-naissance.
2. un assistant de naissance pour vous assurer des éléments indispensables pour accueillir votre bébé, tout en les organisant par catégorie, vous aidant ainsi à préparer sereinement l’arrivée de votre enfant.
3. un assistant pour les différentes occasions de sa vie qui nécessitent également d’établir une liste: anniversaire, Noël, baptême… il y a tant d’occasions de faire plaisir!
4. des idées cadeaux, grâce à la variété de prestataires référencés par géographie et catégorie de services et produits, avec un descriptif détaillé de chaque prestation pour aider à choisir ce qui vous correspond au mieux : c’est l’occasion de découvrir des produits et des services desquels vous n’êtes pas familiers mais qui pourraient pourtant vous faire plaisir une fois que vous y êtes sensibilisé(e)s.
5. des conseils et tutos pour vous, futurs parents, afin de vous accompagner dans vos choix, surtout si c’est votre premier enfant : il est souvent difficile de savoir exactement tout ce dont vous avez besoin pour une première naissance et tout conseil est bienvenu.
6. un pronostic de naissance (date de naissance, prénom(s), poids de naissance, taille de naissance et bien d’autres éléments à votre guise…) pour ajouter du fun à ce chapitre majeur de votre vie qui est déjà en cours d’écriture : vos proches peuvent alors tenter de deviner les réponses et se sentent ainsi impliqués dans ce bel événement qu’est la naissance de votre enfant.
7. la possibilité de personnaliser la liste pour qu’elle vous ressemble, et qu’elle transcrive de manière unique ce moment si particulier de votre vie.

Copyright @Milirose, utilisation accordée pour illustrer les fonctionnalités décrites

Comment établir la liste de naissance?

Une fois que vous avez listé tout ce que vous avez déjà, il vous reste quelques aspects à considérer:

1. La quantité requise pour chaque élément nécessaire, qui vous permettra de déterminer la quantité qui vous manque;
2. Tout ce que vous auriez oublié: pour cela, vous pouvez vous inspirer de listes de naissance reçues de vos ami(e)s par exemple. Une autre option est de consulter les idées cadeaux proposées sur les sites de liste de naissance, comme indiqué auparavant.
3. Définir vos critères de sélection d’articles pour vous orienter vers ceux qui vous correspondent le mieux.

Pourquoi établir une liste de naissance?

Vous verrez que vos proches vous offriront des cadeaux, que vous fassiez une liste de naissance ou pas. Alors, préparez une liste afin d’éviter:

• les achats inutiles d’articles que vous n’utiliserez jamais,
• les cadeaux qui ne correspondent pas à vos valeurs en matière d’éco-responsabilité, de lieu de fabrication, de matériaux…
• les articles qui ne vous plaisent pas (couleur, design…)

Quand partager la liste de naissance?

Dans l’idée de cet article, il serait préférable de la partager au cours du dernier mois de votre grossesse. En effet, à la fin du troisième trimestre de grossesse, votre bébé peut arriver à tout moment. Or, il vous manque peut-être encore des indispensables. Par contre, si vous êtes superstitieux.se(s), vous préférerez peut-être attendre la naissance de votre bébé pour la partager. A vous de décider!

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Et si l’on parlait de ce que, personnellement, je n’ai pas vu dans ces listes alors que j’en ai eu besoin? Notamment, ce sont tous les éléments pour me sentir bien qui m’ont manqué: je m’en suis rendu compte quand j’ai été à la maternité pour une fausse alerte. Cela fait d’ailleurs l’objet d’un atelier en visio: j’entre dans les détails de chaque élément ci-dessous. Durant cet atelier sur un format: « Partage d’expérience», je partage des éléments additionnels avec vous.

Un gant tout doux

Il peut être assez difficile ou impossible de se mouvoir pour aller du lit à la salle de bain. Donc, pensez à prendre un gant tout doux, pour facilement le mouiller et le passer sur vous dès que vous en avez besoin. Votre hygiène personnelle et se rafraîchir font partie des éléments importants pour vous sentir bien.

Echarpe

Si vous prévoyez un accouchement physiologique, l’écharpe est de mise pour pouvoir effectuer les postures à deux, avec votre accompagnant(e). Ces postures sont d’ailleurs décrites, par exemple, dans la méthode Bonapace.

Ecouteurs

L’insonorisation n’est pas optimale dans les chambres. De plus, les bips des moniteurs ne sont pas forcément plaisants mais nécessaires. Donc, il est important de pouvoir s’isoler grâce à des écouteurs équipés de la technologie « noise reduction », idéalement.

Cela signifie que vous devez notifier en amont de votre accouchement que l’interlocuteur unique est votre accompagnant(e). Pensez à bien écrire toute vos instructions pour qu’il/elle n’oublie rien de vos souhaits, ainsi que les limites jusqu’auxquelles vous voulez qu’il/elle les respecte.

Enfin, préparez une playlist de musiques qui vous plaisent, en prévoyant les diverses humeurs possibles afin de varier les styles. Ainsi, vous aurez plusieurs musiques par style selon votre humeur.

Bouillotte

La chaleur aide à soulager les maux de dos créés par les contractions. Il existe plusieurs types de bouillottes. Le choix de la plus appropriée dépend des équipements disponibles sur place.

Conclusion

Il ne faut pas négliger l’aspect bien-être durant votre séjour en maternité. Il est donc important de préparer votre valise pour la maternité en gardant cela en tête. Le fait de se sentir en sécurité contribue à un accouchement plus paisible.

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Et si l’on parlait des raisons qui font que notre sommeil est impacté lorsque nous sommes enceinte? Cela aidera à envisager des solutions pour savoir comment bien dormir en étant enceinte.

Les reflux gastriques

Les reflux n’arrivent pas qu’à votre bébé mais à certaines d’entre vous aussi, dès la grossesse! Dans ces moments-là, pour ma part, il était impossible de dormir allongée. Pourquoi cela se produit-il chez les futures mamans?

D’après les lectures que j’ai faites, le reflux est lié au travail hormonal qui relaxe les muscles en préparation à l’accouchement. Donc, le sphincter au niveau de l’estomac es également plus lâche. Cela m’a bien aidée de comprendre cela pour accepter mes reflux: cela signifie que mes hormones font le job. Quand le sphincter est relaxé, lui, ne fait donc plus très bien son job, d’où les reflux gastriques.

J’ai cherché des solutions pour accompagner mon sphincter dans cet épisode de vie. Mes lectures m’ont conduite aux informations suivantes:

• ne pas manger épicé,
• ne pas manger de chocolat ou encore,
• manger deux bonnes heures avant d’aller dormir.

Compte tenu du fait que mes reflux duraient jusqu’à tard dans la nuit, les deux heures préconisées ne suffisaient pas. La seule solution pour moi a été d’empiler les coussins pour me mettre en position semi-assise dans un lit. De plus, nous avons eu le feeling qui a sauvé de nombreuses nuits de sommeil pour moi: un canapé à inclinaison variable. Il est devenu mon meilleur allié, s’adaptant à mes besoins évolutifs chaque nuit. C’est d’ailleurs sur ce principe que les lits dans les maternités fonctionnent et j’ai bien compris l’intérêt d’un tel dispositif.

La capacité à respirer

Une future maman partageait, lors d’un cours de naissance, ses sensations d’étouffement quand elle était allongée sur le dos. A un moment, j’ai eu cette sensation de souffle coupé, alors que j’étais debout et pas dans l’effort. Alors, j’ai demandé la raison à mon ostéopathe, un autre excellent allié pour une période périnatale empreinte de bien-être.

Il m’a expliqué que lorsque l’utérus prend de plus en plus de volume, il vient appuyer sur le diaphragme et cela crée cette sensation. Un ostéopathe saura vous aider à soulager cela. Pour ma part, des exercices de respiration quotidiens ont complété mes besoins. De plus, j’ai attaché toujours plus d’importance à mes postures pour ne pas accentuer le phénomène de compression. J’ai évité de m’asseoir avachie par exemple. Certains des parcours de bien-être périnatal Matercura incluent l’ostéopathie, la méditation, ainsi que le yoga, qui aident à apprendre à respirer. Car non, la respiration n’est pas juste un acte mécanique: elle peut devenir notre autre super allié lorsque nous la pratiquons en pleine conscience.

La vessie

Toujours du fait que l’utérus prend de plus en plus de volume, la vessie peut se retrouver compressée et cela augmente l’envie d’uriner. Du coup, beaucoup d’entre nous devons nous lever en pleine nuit, au moins une fois, pour soulager notre corps. Je n’ai pas trouvé de solution à cela puisque l’hydratation est très importante pour le bien-être de la maman et du bébé.

Le nez bouché 

Symptôme dont je n’ai pas beaucoup entendu parler sans avoir à faire de recherche à ce sujet, mais qui existe puisque je l’ai eu: le nez bouché. Les raisons que j’ai identifiées au cours de mes lectures:

1. la dilatation des vaisseaux sanguins sous l’effet de l’augmentation du volume de sang dans le corps durant la grossesse,

2. l’augmentation des sécrétions nasales.

Et tout cela, c’est grâce aux hormones de grossesse. Donc là encore, j’ai pris cela positivement car c’est un signe de bon fonctionnement hormonal pour assurer le bien-être de bébé. Le hic lorsque l’on ne peut pas bien respirer par le nez est que l’on compense par la bouche. Donc, elle s’assèche très vite, ce qui nécessite de boire en pleine nuit. On en revient alors à la question de la vessie.

Si vous n’avez pas ce nez bouché:

• Le besoin de boire est tout simplement lié au besoin de s’hydrater correctement tout au long de la grossesse. Là encore, pas de solution.
• Ou bien, peut-être l’air de la pièce où vous dormez est-il trop sec? Là, par contre, vous pouvez acheter un dispositif de mesure du taux d’humidité dans l’air. Cela vous sera d’ailleurs bien utile car il y a des seuils recommandés pour chaque pièce, et spécifiques pour celle où votre bébé dormira.
• Demandez l’avis de votre médecin, dans tous les cas.

Le ventre qui s’arrondit

Au 9ème mois, notre ventre continue de s’arrondir et pour ma part, si bien que mes ligaments tiraient par moment. Il devient difficile de se tourner ou se mouvoir sans se réveiller dans ce cas. Placer un coussin d’allaitement sous le ventre est indiqué comme apportant un soutien supplémentaire. De plus, cela aide à maintenir le bon alignement de la colonne vertébrale et du bassin. Alors, j’ai tenté et il est effectivement devenu mon compagnon de toutes les nuits. Il existe plusieurs types de coussins d’allaitement, je reviendrai sur les critères de sélection dans un prochain article. J’ai aussi ajouté de nombreux coussins, pour me caler au mieux. En somme, écouter son corps tout en validant ses choix avec un professionnel de santé est nécessaire pour maintenir sa qualité de sommeil. Au 9ème mois, celle-ci est primordiale pour être en forme le jour de l’accouchement et les semaines (mois) qui viendront ensuite.

Il y a quand même des bonnes nuits, et même toutes au final!

Certaines nuits, j’ai pu dormir sans me réveiller une seule fois: c’était comme vivre un rêve en m’en rendant compte au réveil le lendemain matin.

Quant aux nuits où je me réveillais juste une fois, j’ai appris à m’en satisfaire tout autant. Au fond, le fait de se réveiller du fait des effets de la grossesse est lié au développement d’une jolie vie en nous: c’est un cadeau inestimable. Pourquoi ne pas en profiter pour:

• lire des livres sur la grossesse,
• écouter des podcasts pour se relaxer,
• s’exercer aux exercices d’auto-hypnose appris lors des cours de naissance..

Le but est surtout d’éviter la lumière bleue des écrans de téléphones qui sont contre-productifs pour un sommeil de qualité, comme de nombreuses études l’ont déjà montré. Les recherches ont clairement démontré que cette exposition perturbe la sécrétion de mélatonine, l’hormone responsable de réguler notre rythme circadien.

Et vous, pour quelles raisons n’êtes-vous pas arrivée ou n’arrivez pas à dormir correctement durant votre grossesse ? Combien de fois vous réveillez-vous ? Y a-t-il d’autres raisons qui vous ont empêchée de dormir ?

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Péridurale ou pas?

Dans l’idéal, si vous ne souhaitez pas de péridurale (dans le cas où cela est possible), alors vous souhaitez certainement un accouchement physiologique. C’était mon choix, d’ailleurs. En d’autres termes, il me fallait une maternité proposant au moins une salle physio. Dans ces salles, vous avez accès à:

• une baignoire pour que l’eau chaude atténue les douleurs,
• des suspensions pour soulager les douleurs dorsales,
• des ballons pour mobiliser le bassin afin d’aider bébé à trouver son chemin…

Toutes les maternités n’ont pas ce type de salles dédiées à la gestion naturelle de la douleur.

La proximité à la nature

La nature a des vertus apaisantes et donc, aide à générer de l’ocytocine, l’une des hormones qui favorisent la bonne progression du travail. Voir la verdure par les fenêtres, entendre les oiseaux chanter… ce sont des éléments qui, pour ma part, me donnent un sentiment de sécurité, en plus de l’apaisement.

La facilité d’accès

Lorsque l’on se prépare pour l’heureux événement de la naissance de son enfant, la facilité d’accès à la maternité peut devenir un paramètre important à considérer. En ce qui me concerne, je ne me voyais pas du tout me retrouver bloquée dans des embouteillages, sources de stress, alors que les contractions se font sentir. J’avais plutôt envie d’une jolie route de campagne sans embûche, pour me rendre à la maternité. Comme énoncé, un environnement paisible et dégagé peut contribuer à apaiser l’esprit et faciliter le trajet vers cet endroit si important.

Les cours proposés

La maternité propose plusieurs cours en visio en plus des cours en présentiel, offrant une belle variété d’apprentissages tant en période prénatale que postnatale. Les cours en visio permettaient de continuer l’apprentissage chez soi, évitant la fatigue de la route et le coût associé. Enfin, il y avait même un cours de révision qui est toujours bienvenu à quelques semaines de l’accouchement, tant pour le futur papa que pour la future maman.

Le lit accompagnant

Après avoir vécu une fausse alerte, nous avons compris que le lit d’accompagnant est un critère assez important. Lorsque nous nous sommes retrouvés à la maternité la plus proche au moment de la fausse alerte, il y avait le choix entre un fauteuil pour que l’accompagnant dorme, ou un matelas au sol dans la limite des stocks disponibles. Ainsi, lorsque nous avons vu que dans la maternité que j’ai choisie, il y a de vrais fauteuils qui se transforment en couchette, nous nous sommes dit que c’est vraiment mieux. En effet, le jeune papa peut ainsi rester dans de bonnes conditions avec la jeune maman et bébé.

Avoir la possibilité pour l’accompagnant de se reposer adéquatement à la maternité est très important pour le bien-être de la famille car il pourra mieux accompagner la jeune maman dans l’épisode de chute hormonale.

L’accueil

Cela a été la cerise sur le gâteau pour moi. En effet, l’accueil au sein de la maternité que j’ai choisie a été ultra personnalisé. Le personnel a inclus mon conjoint dans la discussion, et ils nous ont accordé un vrai moment, dans la douceur humaine. Ils nous ont aussi fait découvrir des produits bio pour bébé: cela aide grandement à gagner du temps et soulager la charge mentale liée à la recherche de tels produits. Il y a déjà tant à penser en tant que futurs parents! En période de préparation à l’arrivée d’un bébé, chaque instant de répit est inestimable. L’accueil chaleureux et personnalisé a donc véritablement enrichi notre expérience.

En conclusion, si vous avez la possibilité de choisir votre maternité en fonction des conseils médicaux pendant votre grossesse, prenez le temps d’y réfléchir. Avant cela, concentrez-vous donc sur l’élaboration de votre projet de naissance. En identifiant les options possibles, vous serez mieux préparé(e)s à choisir votre maternité, selon l’avis médical pour votre accouchement. Nous avons d’ailleurs pour vous un article au sujet de la rédaction du projet de naissance ! Cela devrait vous aider à vous sentir plus confiant(e)s et préparée pour ce moment important.

Enfin, si vous souhaitez un complément en termes d’accompagnement postnatal ou prénatal, nous vous proposons différents parcours de bien-être parental!

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Les paramètres

Pour préparer mon projet de naissance, j’ai lu beaucoup d’articles à ce sujet. Seulement, à chaque fois, un nouvel élément s’ajoutait. Puis, j’ai atteint le point où j’entendais différents sons de cloche pour certains paramètres. Le but ici n’est pas d’entrer dans la liste des divergences que j’ai observées. Je souhaite vous donner une liste de tous les paramètres que j’ai pu consolider à travers mes lectures:

• La surveillance du progrès de votre travail
• Le type de salle d’accouchement que vous souhaitez
• L’ambiance dans la salle d’accouchement
• La position d’accouchement que vous préférez
• Votre souhait pour la péridurale
• Les accompagnants en salle d’accouchement
• L’interlocuteur privilégié durant votre accouchement
• Les premiers moments après que votre bébé soit arrivé
• Le clampage du cordon ombilical
• La délivrance du placenta
• L’allaitement

Pour chaque paramètre, il existe diverses possibilités. Toutes sont à discuter avec votre sage-femme ou gynécologue traitant pour définir celles adaptées à votre cas spécifique. De plus, il faut aussi se préparer à l’éventualité de changements le jour J, selon l’évolution de votre travail.

Les bienfaits de la rédaction d’un projet de naissance

L’élaboration d’un projet de naissance est une étape cruciale dans la préparation de l’arrivée imminente de votre bébé. Ce processus vous permet de définir clairement vos souhaits et préférences pour l’accouchement, et de les partager ouvertement avec votre partenaire de vie. Cela crée un espace de discussion où vous pouvez explorer vos attentes, vos craintes et vos besoins, et travailler ensemble pour élaborer un plan qui vous convient à tous les deux.

En créant ce projet de naissance, vous prioritisez la communication et la compréhension mutuelle au sein de votre relation. Ce processus renforce la connexion émotionnelle et la confiance entre vous, car vous abordez ouvertement des sujets importants et parfois délicats. Lorsque vous vous engagez dans cette démarche, vous créez donc un espace de soutien précieux pour vous-même et votre partenaire.

De plus, en élaborant un projet de naissance, vous avez une vision claire sur les éléments manquants pour vous aider à le préparer pour le rendre réalité: vous pourrez alors vous tourner vers des lectures adéquates, et vers des tutoriels qui vous renseigneront, entre autres. L’élaboration d’un tel projet vous permettra également de mieux communiquer vos souhaits et préférences à votre équipe médicale, dans la mesure du possible. Gardez en tête que l’adaptation restera toutefois le maître-mot: un projet reste un idéal et le jour de l’accouchement peut réserver des surprises. Dans tous les cas, vous pourrez être fière soit d’avoir su vous adapter par rapport à votre idéal, soit d’avoir pu vivre votre idéal.

Enfin, un projet de naissance n’englobe pas seulement l’accouchement. Il peut être un outil pour vous aider à préparer au mieux votre post-partum. Un projet de naissance peut donc inclure des plans détaillés pour le temps après l’accouchement, comme les soins de santé, le soutien émotionnel, la nutrition, l’allaitement maternel et la récupération physique. Grâce à une approche holistique, un projet de naissance peut offrir un soutien continu et personnalisé pour chaque étape de la maternité, contribuant ainsi à votre bien-être global.

Matercura vous propose une pluralité de parcours de bien-être parental pour aller encore plus loin dans l’accomplissement de votre projet de naissance, selon la nature de ce dernier.

Et si vous voyez de nouveaux paramètres à ajouter, indiquez les en commentaire!

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Alors, qu’est-ce qui est possible pour préparer de manière douce ce grand jour? C’est ce que nous allons voir ci-après, sachant que pour chaque proposition, vous devez toujours faire une vérification auprès de votre sage-femme ou de votre gynécologue traitant afin de vous assurer qu’elle est adaptée à votre grossesse. Chaque grossesse étant spécifique et particulière, aucune vérité générale ne peut être tirée.

L’ostéopathie

Vous pouvez chercher un praticien formé à l’ostéopathie pour femmes enceintes, pour répondre à plusieurs objectifs. Le premier est de soulager tout type de douleurs ressenties. Mieux encore, en consultant un ostéopathe qualifié, il est possible de prévenir les maux ressentis durant la grossesse en préparant le corps ou en corrigeant ce qui pourrait causer à l’avenir une douleur. Dans les derniers mois, votre ostéopathe peut aussi vous aider à travailler la flexibilité du bassin pour faciliter l’accouchement.

La sophrologie

Quelques séances de sophrologie peuvent vous aider à vous libérer de peurs relatives à l’accouchement. Par exemple, la sophrologie peut vous soulager de la peur des aiguilles, autrement appelée « bélonéphobie » ou encore « trypanophobie ».

L’auto-hypnose

L’auto-hypnose est une autre approche douce pour l’accouchement. Vous apprendrez différentes techniques pour vous plonger dans un état de relaxation et vous rendre vers votre « safe place ». Cela est utile dès qu’une situation stressante se présente sans que vous y soyez préparé(e)s. Il vaut mieux vous initier à plusieurs techniques afin de vous outiller face à toute éventualité, et vous y entraîner régulièrement avant le jour J.

Les mémoires

Lors d’un cours de naissance auquel j’ai participé, j’ai appris que l’on héritait de l’expérience de l’accouchement de 8 générations nous précédant. Donc, cela signifie que notre corps sait davantage que ce que nous avons appris à ce sujet jusqu’à notre grossesse. Il a aussi, peut-être, gardé en mémoire des peurs, voire des traumas. Certaines sage-femmes peuvent vous aider à effectuer un travail sur votre psychisme pour évacuer les peurs qui ne vous appartiennent pas: ce sont celles qui vous ont été léguées. Cela aide à mieux vivre l’accouchement.

La doula 

Une doula tient un rôle d’accompagnement que cela soit durant votre grossesse, votre accouchement ou après. Elle est là pour vous apporter l’écoute bienveillante dont vous avez besoin. La première syllabe de leur métier est donc bien choisie pour caractériser leur contribution à une approche douce de l’accouchement. Elle peut répondre à certaines de vos questions, ou vous rediriger vers les praticiens qualifiés à cette fin.

Durant votre grossesse, elle vous aide à vous préparer à l’accouchement selon les questions que vous lui posez. De plus, elle vous conseille pour planifier votre post-partum de manière à le vivre au mieux.

Durant votre accouchement, elle peut être présente pour vous accompagner dans la gestion de la douleur par exemple. Toutefois, il faut vérifier auprès de la maternité que vous choisissez qu’elle a droit d’y assister. Vous pouvez vous référer à l’article sur le choix de maternité pour découvrir d’autres critères de sélection.

Après votre accouchement, certaines doulas peuvent se déplacer à votre domicile. Elles viennent, par exemple, vous préparer des repas dédiés au post-partum, afin de vous aider dans la rémission de votre corps. En somme, une doula peut être une véritable alliée pour votre couple.

Le yoga prénatal 

Il existe diverses positions à pratiquer pour soulager le dos, pour gagner en flexibilité du bassin, entre autres. Certains cours de naissance incluent une formation à ces positions. Sinon, vous pouvez trouver des structures où vous les apprendrez en vous assurant de leur adaptation aux femmes enceintes.

Le massage du périnée

Le périnée, ce fameux muscle dont on entend parler quand on est enceinte, est à chouchouter avant l’accouchement. Certains cours de naissance vous apprendront comment en prendre soin pour qu’il soit prêt le jour de l’accouchement.

Sachez qu’un parcours articulé autour du bien-être par des approches douces ne s’arrête pas à la naissance. La préparation du post-partum est tout aussi importante dans votre parcours de jeunes parents. Les parcours de bien-être parental que nous proposons s’inscrivent dans cette logique.

Nous vous souhaitons le plus bel accouchement possible !

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Le trajet vers la maternité

Avant de choisir la maternité, avoir testé le trajet pour vous y rendre peut s’avérer être un premier élément de décision. S’imaginer parcourir ce trajet avec des douleurs assez fortes est donc un exercice auquel il est bon de se prêter. Tout d’abord, la distance en kilomètres ne sera pas suffisante pour décider de la viabilité du trajet: l’affluence selon les heures, et donc les embouteillages, est un paramètre qui peut transformer un trajet court en terme de distance en un trajet… long.

La qualité du trajet est un second paramètre qui va avoir un impact:

• Y a-t-il de nombreux feux rouges sur la route?
• Y a-t-il des travaux en cours ou à venir?
• Passez-vous par des zones dont l’affluence va être perturbée à la période à laquelle vous accoucherez? 
• Est-ce que votre téléphone capte bien tout au long du trajet?

Ces questions sont parmi celles dont les réponses vous seront utiles pour identifier le meilleur trajet pour vous rendre à la maternité. Planifier avec soin votre itinéraire en tenant compte de ces éléments peut faire toute la différence. De plus, vous assurez un voyage plus serein, en minimisant les surprises et l’éventuel stress lié à la conduite. Cela vous permet de vous concentrer pleinement sur l’arrivée imminente de votre bébé.

Enfin, la qualité de la chaussée est également importante: est elle récente ou plutôt abîmée? Provoque-t-elle de nombreuses secousses qui ne feraient qu’amplifier la douleur?

Bref, le mot d’ordre ici est de TESTER le trajet pour:

• voir comment vous le vivez,
• identifier celui qui vous convient le mieux.

L’arrivée à la maternité

Un autre test à effectuer avant de faire le choix de la maternité est celui du parking:

• Est-il à ciel ouvert avec des places auxquelles vous accédez facilement?
• Est-il souterrain avec des manœuvres compliquées à effectuer pour se garer?
• Est-il payant et si oui, combien coûte-il?
• S’il est payant, avez-vous une option de parking gratuit à proximité?
• A combien de temps le parking est-il de la maternité?
• Faut-il marcher pour parcourir la distance qui vous en sépare?

Selon le stade de travail auquel vous arriverez, les réponses à ces questions ont leur importance. Si vous êtes à un stade avancé de votre travail, vous aurez du mal à marcher. Par contre, si vous en êtes juste au début, elle peut aider à favoriser le travail. Encore une fois, l’avis de votre sage-femme ou de votre gynécologue traitant prédominera toujours.

La caractérisation de la maternité

Selon le type de grossesse que vous vivez, l’avis médical va vous orienter vers la structure adaptée pour votre accouchement. Par exemple, en cas de grossesse gémellaire, la maternité de type 3 sera nécessaire. Ou bien, si vous vous situez dans la zone de grande prématurité, une maternité de type 3 sera celle vers laquelle vous diriger en premier. Les types 2 proposent un service de néonatalogie sur place. Votre gynécologue obstétricien traitant peut vous le préconiser. Cela est aussi un élément de réassurance pour vous: pas de transfert à prévoir en cas de souci. 

Le choix entre maternité privée et publique est un choix qui sera assez personnel. Divers facteurs seront à considérer, notamment les coûts de chacune des options: le privé est généralement plus onéreux que le publique.

Quant aux labels spécifiques aux maternités, il en existe quelques uns tels que:

• HIAB – Hôpital ami des bébés, un label de l’OMS et l’UNICEF,
• Maternys, dédié à améliorer sans cesse la qualité des soins, la sécurité et la bientraitance des femmes, des couples et des soignants.

Tout dépend de votre affinité avec ce type de classification.

La préparation à l’accouchement

Les cours de préparation à l’accouchement varient en fonction du choix de la maternité que vous faites. Ainsi, il est toujours intéressant de demander la liste des cours disponibles, mais aussi les horaires et les jours. Ces deux paramètres vous permettent de savoir si vos attentes et besoins correspondent au contenu et au planning. Donc, il faut passer un peu de temps à justement définir vos attentes et vos besoins pour préparer au mieux votre accouchement, tout en prenant en compte l’avis médical selon votre cas particulier.

Les conditions dans lesquelles vous suivez les cours varient également:

• Y a-t-il des fenêtres dans la salle où les cours sont donnés, pour optimiser la lumière naturelle?
• Y a-t-il du matériel pour votre confort durant la séance: matelas, coussins, couvertures…?
• Y a-t-il du matériel pour la mise en pratique de ce que vous apprenez: ballons…?
• Y a-t-il de la musique pour créer une ambiance cocon?
• Et surtout, en fonction des réponses à ces questions, est-ce que cela correspond à vos attentes? 

L’importance d’un environnement propice et confortable pour les cours de préparation à l’accouchement est non négligeable. Passer du temps à se préparer à l’accouchement dans un cadre agréable peut favoriser un lien positif entre ces précieux moments vécus et l’expérience de l’accouchement. Nous vous conseillons de ne pas sous-estimer l’impact émotionnel et mental de ces cours. En effet, ils sont conçus pour fournir des informations pratiques, et pour créer un sentiment de confiance chez la future maman. En veillant à ce que les conditions de cours correspondent à vos besoins et à votre bien-être, vous augmentez les chances de développer une perspective positive à l’approche de l’accouchement.

Enfin, durant ce parcours de préparation:

• Le papa peut-il assister aux cours?
• Y a-t-il des cours pour qu’il apprenne comment vous soutenir durant l’accouchement?
• Y a-t-il des moments ou des activités pour qu’il puisse poser ses questions?

Le soutien du conjoint pendant la grossesse et l’accouchement est d’une importance cruciale pour la future mère. Plus le papa sera inclus dans le parcours, plus il sera en mesure de vous soutenir physiquement, et émotionnellement. Sa présence et son implication active peuvent contribuer à former une équipe solide qui vous accompagnera non seulement durant l’accouchement, mais aussi au-delà. Cela peut créer un lien encore plus fort entre vous deux et favoriser une meilleure compréhension mutuelle pendant cette période de changements et d’ajustements.

L’expérience de l’accouchement 

Vous êtes peut-être à la recherche d’un accouchement le plus naturel possible, si l’avis médical vous indique que c’est possible pour vous. Dans ce cas, il est nécessaire de se renseigner sur les différents types de salles de travail. Notamment, confirmez l’existence de salles nature et physio au sein de la maternité, mais aussi les équipements disponibles (baignoires, ballons…).

Le choix d’une maternité pour l’accouchement doit prendre en compte la politique en matière de présence et de visites. Il est important de se renseigner avec soin sur les politiques de chaque établissement en ce qui concerne la présence pendant l’accouchement, que ce soit pour une personne de soutien comme une doula ou pour les visites après la naissance. Prendre le temps de bien comprendre ces directives peut contribuer à assurer une expérience d’accouchement qui corresponde à vos préférences et à vos besoins personnels.

Enfin, renseignez-vous sur la possibilité que la maternité puisse répondre à vos attentes en matière de projet de naissance. Donc, en amont de la sélection de la maternité, une réflexion sur votre projet de naissance vous permet d’établir une liste de critères qui vous orientera. Un autre article abordera ce sujet.

Le suivi postnatal 

Il est essentiel de souligner l’importance du suivi postnatal après avoir donné naissance. Le suivi postnatal peut varier en fonction de la maternité où l’accouchement a eu lieu. Il est donc nécessaire de se familiariser avec toutes les mesures pour garantir une transition cohérente du suivi prénatal au suivi postnatal. Il est également important de s’assurer que la qualité du suivi postnatal procure un sentiment de réconfort, surtout si l’on ressent le besoin de se sentir plus en sécurité. Cela peut contribuer de manière significative à votre bien-être global.

Pensez aussi aux séjours Matercura qui vous aideront à découvrir un panel de parcours pour votre bien-être parental. Des praticiens expérimentés en approches douces les animent, au sein de structures d’accueil éco-responsables.

Le feeling

Dernier critère qui a son importance: le feeling que vous avez avec la maternité et le personnel. C’est un critère qui reste toutefois assez complexe: vous pouvez avoir un bon feeling vis-à-vis de l’ambiance par exemple, mais lorsque vous conduisez une analyse rationnelle des différents paramètres pour sélectionner votre maternité, il se peut que vous vous rendiez compte que ces paramètres ne correspondent pas à ce que vous recherchez. L’idéal est de trouver une maternité qui réponde à vos critères rationnels et où votre feeling vous sécurise dans votre choix. Toutefois, l’avis médical selon la grossesse que vous vivez restera toujours prépondérant.

Nous vous souhaitons le plus bel accouchement possible ! Et si vous voulez lire un cas pratique de sélection de la maternité, il y a cet article ici.

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La mise en place d’une nouvelle routine, réfléchie en amont de la naissance, offrira à votre bébé un cadre rassurant tout en vous permettant de prévoir des moments dédiés à ce que vous avez besoin de faire. Alors, comment revoir les tâches routinières que vous menez avant la naissance de votre bébé pour créer une nouvelle routine avec votre bébé ? Nous survolerons notamment l’utilisation d’un outil qui allégera grandement votre quotidien.

Faire une liste des tâches quotidiennes prénatales

Faire une liste est une pratique qui, pendant la grossesse ou à tout moment de la vie, nous permet de sortir du processus de mémorisation nécessaire à la bonne conduite de chaque tâche du quotidien. Une fois écrite, la liste nous permet de libérer notre esprit: nous n’avons plus à penser à ce que nous devons faire et pouvons canaliser cette capacité de réflexion afin d’entrer dans l’action. La liste agit comme un guide référent. Pour chaque tâche accomplie, vous pouvez indiquer:

• son statut (à faire, en cours, effectuée),
• une date d’échéance. 

Lorsque vous inscrivez « effectuée » à côté de chaque tâche, un sentiment d’accomplissement vous gagne et vous gardez une trace de tout ce que vous avez fait, comme une liste de trophées. Vous pouvez vous y replonger pour nouer avec un sentiment de fierté envers vous-même, aussi souvent que cela vous est nécessaire. Cet exercice est d’autant plus nécessaire durant la grossesse pour identifier tout ce qu’il y a à préparer avant l’arrivée de votre bébé, afin de régler le maximum de tâches en amont. Toute tâche qui reste « en cours » ou « à faire » vous permet de conscientiser ce qui reste à régler. Le but n’est pas de vous mettre une pression. Si jamais vous voyez que votre liste de choses à faire ou en cours est trop volumineuse, le mieux est d’y mettre une indicateur de priorité: quelles tâches non effectuées n’auraient pas tant d’incidence si vous décidez de les laisser de côté?

Cela vous permet de gérer votre temps et vos responsabilités de manière plus efficace, en vous concentrant sur les tâches les plus importantes et en laissant de côté celles qui pourraient être reportées ou même abandonnées si nécessaire. Prioriser vos tâches vous aide à éviter de vous sentir submergés par des listes interminables de choses à faire, et vous donne une vision plus claire de ce qui est vraiment essentiel. En fin de compte, il s’agit de vous permettre de vivre votre grossesse de manière encore plus sereine, en vous libérant l’esprit de toutes les tâches qui peuvent être traitées plus tard. Grâce à la mise en place de priorités selon l’incidence du non-accomplissement d’une des tâches listées, vous libérez votre esprit et pouvez vous concentrer sur l’essentiel : prendre soin de vous et de votre bébé à naître.

Enfin, cette liste vous permet d’identifier s’il y a des tâches récurrentes inévitables dans votre quotidien.

Automatiser les tâches récurrentes inévitables

Parmi les tâches récurrentes du quotidien, nous pouvons lister les suivantes concernant le volet « alimentation »:

• Faire les courses
• Préparer à manger

Vous alimenter correctement est très important pour vous donner l’énergie nécessaire à l’adaptation de votre rythme avec votre bébé. Des tâches récurrentes concernant d’autres volets du quotidien seront traitées dans de prochains articles.

Commençons par faire les courses. Faites-vous une liste, et si oui comment? La solution que nous aborderons ensemble dans cet article est la suivante:

1. Établissez une liste de plats que vous souhaitez manger durant la semaine, dès maintenant avant la naissance de votre bébé, toutes les semaines: vous construisez ainsi un répertoire de plats, de semaine en semaine.
2. Listez les ingrédients nécessaires pour chaque plat, et associez-y les quantités.
3. Selon les semaines, choisissez dans votre répertoire 6 à 7 plats à mettre au menu: votre liste d’ingrédients nécessaires, et leurs quantités respectives, s’adaptent en fonction de votre sélection, sans que vous n’ayez rien à faire de plus que mettre au menu les plats que vous souhaitez.

Pour mener à bien cette automatisation, Excel est un excellent outil. Matercura a développé un outil totalement automatisé pour créer des listes de courses clé-en-main, en fonction du menu hebdomadaire fixé, grâce à Excel. Vous pouvez y être formés durant un atelier en visio, à la demande. Des plats du monde entier sont répertoriés: vous voyagez grâce aux saveurs sénégalaises, indiennes, marocaines, vietnamiennes, italiennes, françaises et bien d’autres.

Quels sont les bienfaits de cette automatisation de la liste de courses?

• Vous n’avez plus à écrire une liste de courses à chaque fois que vous allez faire les courses, car elle se génère automatiquement selon les plats que vous sélectionnez: un gain de temps pour vous;
• Si vous ne faites pas de liste de courses écrite, vous n’avez plus besoin de vous encombrer l’esprit avec la liste de ce que vous devez prendre: un gain d’énergie et une réduction des erreurs en cas d’oubli;
• Vous n’allez plus plusieurs fois par semaine faire les courses car vous achetez les bonnes quantités vous permettant de tenir une semaine entière: gain de temps pour vous, et gain d’argent grâce aux économies d’essence;
• Vous ne passez pas des heures en magasin car la liste est organisée par catégorie d’ingrédients, vous savez où vous diriger et quoi prendre dans chaque rayon, dès votre entrée en magasin: de nouveau, un gain de temps pour vous;
• Vous ne gaspillez plus rien car les bonnes quantités sont prévues. Prenez garde aux dates de péremption afin que chaque ingrédient acheté puisse tenir une semaine.

Passons maintenant à « Préparer à manger ». Avez-vous entendu parler du batch cooking?

Le batch cooking permet de cuisiner plusieurs plats en parallèle pour qu’ils soient prêts à être dégustés sur plusieurs jours. Vous pouvez également opter pour congeler l’excédant afin que ces repas soient prêts dès votre retour chez vous.

Donc, dans votre sélection de plats pour la semaine, veillez à sélectionner des plats qui se préparent au four et sur plaque / gazinière. Ainsi, vous pouvez les préparer de manière simultanée. Selon la taille de votre four, et la taille de vos récipients, vous pouvez préparer jusqu’à 4 plats en même temps. Et sur les plaques / gazinière, vous pouvez préparer jusqu’à 2 plats en même temps.

Les plats listés sur l’outil développé par Matercura sont pour deux personnes, et peuvent être en moyenne consommés sur deux repas. Vous tiendrez donc la semaine entière, en ne cuisinant qu’une ou deux fois, à raison de deux repas par jour par personne.

Quels sont les bienfaits du batch cooking?

• Vous optimisez votre consommation énergétique car votre four cuit plusieurs plats à la fois: économies d’argent, gain de temps pour vous, et réduction de votre empreinte environnementale;
• Vous ne cuisinez qu’une ou deux fois par semaine et en moyenne, en vous y mettant à deux, vous préparez 4 plats en 2 heures temps de cuisson inclus, soit la durée entre deux tétées par exemple, si vous allaitez: de nouveau, un gain de temps pour vous;
• Votre volume de vaisselle journalier est réduit puisque vous utilisez seulement une à deux fois par semaine vos ustensiles de cuisine: gain de temps, économies d’argent grâce au fait que vous utilisez moins d’eau, et réduction de votre empreinte hydrique;
• Vous continuez à manger de bons plats cuisinés par vos bons soins: vous savez ce que vous mangez. Et si vous les congelez, vous choisissez aussi quand les manger.

Ce temps libéré grâce à l’automatisation de la gestion de votre planning alimentaire vous permet:

• De vous reposer davantage post-partum
• De mieux vous adapter à votre nouveau rythme avec votre bébé 

Pendant votre séjour bien-être post-partum avec Matercura, notre objectif est de vous offrir un soutien complet pour faciliter votre transition vers la vie avec votre nouveau-né. Nos accompagnateurs qualifiés sont là pour vous accompagner dans la gestion de votre temps et de vos tâches quotidiennes liées à votre bébé. En optant pour suivre des ateliers avec eux, vous bénéficierez de conseils pratiques et de techniques éprouvées pour mieux organiser votre emploi du temps et prendre soin de votre bébé de manière efficace et apaisée.

En plus de ces formations, nous offrons des sessions de démonstration de l’utilisation de notre outil d’optimisation pour les tâches récurrentes liées à l’alimentation. Cet outil simple et efficace a été conçu pour simplifier la planification de vos courses, en vous permettant de savourer une variété de recettes du monde entier: vous voyagerez grâce aux saveurs sénégalaises, indiennes, marocaines, vietnamiennes, italiennes, françaises et bien d’autres. Avec des mises à jour régulières ajoutant de nouveaux plats savoureux, vous pourrez facilement composer des menus hebdomadaires diversifiés, libérant ainsi du temps précieux pour vous concentrer sur votre bien-être et celui de votre bébé.

Chez Matercura, nous nous engageons à vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour que votre expérience parentale soit aussi harmonieuse et épanouissante que possible, grâce à une variété de parcours de bien-être.

Notre but est de vous aider à construire des gestes qui permettront d’assurer votre bien-être, y compris après avoir séjourné avec nous. Que ce soit par le biais d’accompagnements, de soins du corps ou de soins de l’esprit, nous sommes là pour vous offrir un soutien continu tout au long de votre voyage parental.

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