Depuis hier le 6 Février jusqu’à demain le 8 février, ce sont les journées sans téléphone portable! Alors, on s’est demandé s’il est possible de passer une journée sans téléphone portable en étant parent. En effet, le téléphone portable étant devenu bien plus qu’un simple outil pour téléphoner, il est partout avec tout.
À quoi nous sert le téléphone portable quand on est parent?
Pour répondre à cette question, il faut prendre en compte l’âge qu’ont nos enfants.
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la période de 0 à 3 ans. Sur cette période, nous utilisons le téléphone portable de diverses manièresen tant que parent, par exemple pour:
- Prendre des milliers de photos de nos bébés.En effet, on sait bien qu’on est fatigué(e)s et qu’il sera donc difficile de nous souvenir de tout. Alors, la photo est un moyen de créer ce répertoire de souvenirs. Dans les moments de nostalgie, on peut parcourir notre galerie photo et re-vivre tous ces instants, ainsi que voir tous les progrès réalisés depuis la naissance.
- Utiliser une APP de bruit blanc, qui fonctionne malgré le mode avion (car oui, le mieux est de mettre aussi souvent que possible le téléphone en mode avion).
- Chercher les réponses aux dizaines de questionsqui nous traversent l’esprit au cours de la journée, concernant nos bébés.
- Rester joignable au cas où la crèche nous appelle.
Comment pourrions-nous faire sans téléphone pour prendre des photos?
Une alternative au fait de prendre des photos serait de s’aménager un moment où l’on se met dans un état de pleine conscience. À cette fin, on prend le temps de s’entendre respirer, ce qui permet d’être pleinement dans l’instant présent. Puis, grâce au fait qu’on est déconnecté du téléphone, on s’ancre dans cet instant et on observe. Vous pouvez observer votre bébé qui joue, qui sourit. Vous pouvez créer une interaction avec lui qui va le faire rire. Et là, vous prenez cette photo mentale: de lui, mais aussi de vous et de toutes les sensations agréables qui vous traversent à cet instant.
L’avantage de cette alternative: vous vous imprégnez pleinement de toutes les sensations. Ainsi, vous créez un souvenir multi-sensoriel qui joue le rôle de refuge. Vous pourrez y retourner à loisir en fermant les yeux, dès que le besoin s’en fait sentir.
Comment pourrions-nous faire sans téléphone pour endormir bébé?
Il y a plusieurs alternatives, par exemple:
- Vous utilisez un appareil qui produit un bruit blanc, mais cela reste bruyant.
- Vous sortez faire une balade avec votre bébé: l’air frais est bénéfique à l’endormissement, comme l’ont observé les parents dans les pays nordiques.
L’avantage de la seconde alternativeest qu’elle vous offre un moment plus calme et ressourçantque celle du bruit d’un aspirateur!
Comment chercher des réponses à nos questions de parent sans téléphone?
On vous a sûrement offert plusieurs livres au sujet de la parentalité, ou bien vous en avez vous-même achetés plein! Toutefois, vous n’avez pas eu le temps de les lire. Ces journées sans téléphone vous aident à libérer du temps pour lire tous ces livres.Vous y trouverez peut-être vos réponses, ou bien vous découvrirez des apprentissages qui vous seront peut-être utiles ultérieurement.
Il existe également des lieux d’accueil parent-enfant. Vous pouvez y rencontrer d’autres parents avec qui échanger sur vos expériences mutuelles.
Enfin, il existe les parcours thématiques conçus par Matercura. Vous pouvez là aussi y rencontrer d’autres parents, mais également des professionnels en santé et approches douces. Le temps d’une journée, nos CVJP vous aident à vous sentir célébrés et soutenus.
Comment rester joignable sans téléphone portable?
Si vous avez un téléphone fixe, c’est faisable. Par contre, si ce n’est pas le cas, ou bien que vous n’êtes pas chez vous, une journée sans téléphone alors que votre bébé est à la crèche n’est pas envisageable…
Conclusion: une journée sans téléphone portable en tant que parent, c’est…?
Une journée sans téléphone en tant que parent n’est pas totalement possible, pour rester joignable en cas de problème. Cependant, une journée avec un usage moindre du téléphone est envisageable. Elle possède même de nombreuses vertus, comme:
- le renforcement des liens avec votre enfant,
- le fait de renouer avec la sensation de tourner des pages,
- des moments de reconnection avec la nature.
Et au sujet des liens avec votre enfant, et de la reconnection avec la nature, Matercura propose un parcours thématique qui répondra à vos questions, autour de moments créateurs de positif.
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