Que mettre dans la valise pour la maternité?

Votre maternité, ainsi que de nombreux blogs, vous détaillent la liste nécessaire pour faire votre valise avant votre séjour à la maternité. Généralement, cela inclut des éléments pour vous jeune maman, pour votre bébé et éventuellement pour le papa aussi.

Et si l’on parlait de ce que, personnellement, je n’ai pas vu dans ces listes alors que j’en ai eu besoin? Notamment, ce sont tous les éléments pour me sentir bien qui m’ont manqué: je m’en suis rendu compte quand j’ai été à la maternité pour une fausse alerte.Cela fait d’ailleurs l’objet d’un atelier en visio: j’entre dans les détails de chaque élément ci-dessous. Durant cet atelier sur un format: « Partage d’expérience», je partage des éléments additionnels avec vous.

Un gant tout doux

Il peut être assez difficile ou impossible de se mouvoir pour aller du lit à la salle de bain. Donc, pensez à prendre un gant tout doux, pour facilement le mouiller et le passer sur vous dès que vous en avez besoin. Votre hygiène personnelle et se rafraîchir font partie des éléments importants pour vous sentir bien.

Echarpe

Si vous prévoyez un accouchement physiologique, l’écharpe est de mise pour pouvoir effectuer les postures à deux, avec votre accompagnant(e). Ces postures sont d’ailleurs décrites, par exemple, dans la méthode Bonapace.

Ecouteurs

L’insonorisation n’est pas optimale dans les chambres. De plus, les bips des moniteurs ne sont pas forcément plaisants mais nécessaires. Donc, il est important de pouvoir s’isoler grâce à des écouteurs équipés de la technologie « noise reduction », idéalement.

Cela signifie que vous devez notifier en amont de votre accouchement que l’interlocuteur unique est votre accompagnant(e). Pensez à bien écrire toute vos instructions pour qu’il/elle n’oublie rien de vos souhaits, ainsi que les limites jusqu’auxquelles vous voulez qu’il/elle les respecte.

Enfin, préparez une playlist de musiques qui vous plaisent, en prévoyant les diverses humeurs possibles afin de varier les styles. Ainsi, vous aurez plusieurs musiques par style selon votre humeur.

Bouillotte

La chaleur aide à soulager les maux de dos créés par les contractions. Il existe plusieurs types de bouillottes. Le choix de la plus appropriée dépend des équipements disponibles sur place.

Conclusion

Il ne faut pas négliger l’aspect bien-être durant votre séjour en maternité. Il est donc important de préparer votre valise pour la maternité en gardant cela en tête. Le fait de se sentir en sécurité contribue à un accouchement plus paisible.


Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.Les champs obligatoires sont indiqués avec *